Z moich obliczen wyszll 2685 kcal , nie wiem czy dobrze policzylem tea. Co do wartosci staralem sie podawac niższe gdyz jestem endomorfikiem to raz a dwa ze teraz jestem zmuszony siedziec w domu po za silka 4 razy w tygodniu ktora raczej nie spala jakos mega duzo. Powiedzcie mi ile moge przyjac zeby sukcesywnje chudnac jak najefektywniej wiadono [...]
[...] moim marzeniem jest gładki dekolt.. niestety jest on pełen takich małych wypukłych kropeczek, z reguły w kolorze skóry, czasem troszke jasniejszych, jak się tego pozbyć (i co to jest)? 3. Jak najskuteczniej pozbyc się blizn (po oparzeniach, po odciakach od butów, rozcięciach, i upadkach jeszcze z dziecinstwa) i czy nie są one juz zbyt wiekowe??
hmmm...ale to na prawde jest bardzo bolesne,a wlosy grube...i zastanawiam sie czy jest moze jakis srodek kotry oslabilby je troche..,albo moze krem do depilacji,po ktorym z czasem odroslyby slabsze... Przyznam se ze uzywam od dlugiego czasu depilatora na nogi i do tego bolu szybko sie przyzwyczailam,gdyz nie byl on taki uciazliwy...ale [...]
hmm Vortal no to wrocilam niedanwo od kosmetyczki ;] ekhm tyle tego bylo ze nie wiem czy wszytko Ci opowiem :D najpeir wzielam mi jednym tonikiem oczyscila twarz zmyla go potem drugim takze go zmyla potem jeszcze jakims kremem ktory mial powodowac pieczenie i tak na 10/15 min. potem kolejny krem ktory powodowal ze czulam gorąco na twarzy i tak z [...]
Witam! Mam pyt. do kosmetyczki Magdy. Otóż od pewnego czasu mam problemy z naczynkami a własciwie rezultatem - czyli czerwienieniem sie skory nosa - co jest strasznie nieestetyczne :( a dzieje sie to gdy sie stresuje oraz jem cieple potrawy nie mowie juz co sie dzieje w zime (moj nos jest wtedy purpurowy!) Moja skora: wrazliwa, naczynkowa, [...]
3 pytania od 3 osób 1- coś na wągry, zeby sie nowe nie robilo i takie tam bla bla bla, pewnie wiadomo ocb 2- rozszerzone, powiększone czy jakos tak pory, takie dziurki w twarzy 3- czerwone policzki, pękające przy zmianach temp., wysiłku naczynka to są 3 rózne osoby, więc nie chodzi o jeden cudny lek na wszystko jakieś rady?? co z tym robić??
Do Nozka!A czy czyściłaś swoją cerę u kosmetyczki?Skórę należy oczyszczać z martwego naskórka,dodatkowo kosmetyczka nakłada maseczkę zwężającą pory.Jednak przy Twojej wrażliwej cerze polecam czyszczenie twarzy ultradźwiękami gdyż nie wymaga to robienia tradycyjne parówki na twarz,więc niecierpią na tym naczynka.Przy bardzo zanieczyszczonej cerze [...]
witam, juz nie bd pisac jak mi z "tym czymś"(trądzikiem) źle żebym wiedział jaki rodzaj mam to bym sie cieszył na nosie mam czarne punkty które mi nie przeszkadzają, na polikach zbyt często mi sie nie robią ale jak sie zrobią to przewaznie takie wodne nazywam je wodniaki^^ (w sumie nie powinienem sie z tym cieszyć) jednak na czole mam [...]
Ktos powiedzial kiedys ze nasze KATA sa beznadiejne. Bylem okolo rok temu na pokazie KK. Gdzy zobaczylem kata - myslalem ze padne. Czy jest u was w kata cos takiego jak enbu-sen. Zdaje mi sie ze nie. Techniki to jakies fiflaki, bez kime, zero dynamiki, cialo chodzi z gory na dol, dziwne przyruchy. A przeciez karate to nie samo kumite i walka. [...]
[...] ewentualnie rozbijaniem pięścią bloków betonu, albo tej cegły na dole i kilkunastometrowymi skokami w typie chińskich filmów kung-fum, to już jest jego problem, a nie Twój, czy kogokolwiek ćwiczącego SW. A nazwanie Cię "ciotą w prześcieradle" świadczy wyłącznie o poziomie osoby nazywającej. Oczywiście przykro mi, że Cię coś takiego [...]
Po pierwsze brak ochraniaczy to żaden argument. Już dawno się od tego odchodzi, dzisiaj wszyscy walczą w rękawicach, nagolennikach, suspensorach czy czym tam chcesz Po drugie, w Kyokushinie nie mamy rękawic a też walimy się z pełną siłą
Witam Kamil Jestem zainteresowany kupnem od Ciebie części sprzętu na siłownię...potrzebuje : ławki regulowanej, oddzielnych stojaków do ławki, modlitewnika oraz poręczy. To narazie tyle Mam jeszce pytanie , czy wysyłasz sprzęt kurierem? Z góry dzię za odp. Pozdro
Waze 76 kg. Biernas, czy przy takich dawkach moga byc jakies skutki uboczne? CZy ruskie srodki nie sa przypadkiem gorszej jakosci od zachodnich? CZy powinienem do mietka brac jakies leki oslonowe? Dzieki wielkie za odp..
Panowie - bez paniki... O zkazie stosowania kreatyny w sporcie słychac już od Olimpiady w Barcelonie, czyli od 1992 roku. To są głosy purystów sportu, które nie mają żadnych, realnych postaw. Kreatyna jest składnikiem pokarmowym, jak białko, węgle, czy witaminy. No to może zabrońmy sportowcom jeść, i ten - który przeżyje - wygrywa.
Siemasz, chcialbym odbiec od tego tematu, a nawiazac do Twojego wczesniejszego, ktory dotyczyl czy masa czy redukcja. Mam to samo co Ty, tylko moze troche wiecej tluszczyku na brzuchu gdy sie siedzi, a moze to tyle skory? Bo co by nie bylo, zrzucilem 25-30 kg. Jestem chudy bo przy wzroscie: 189 cm, 75-76 kg, Pas - 80 Udo - roznie max 53, z rana [...]
ja mam skolize(dosc duza) ale od poczatku treningu (6 miechow) robie to cwiczenie przy lustrze - czysto technicznie i nie mam zadnych problemow z plecami. Wogole raczej sie nie skarże na plecy tylko wyrzucilem z programy martwy ciag i wszystkie cwiczenia w ktorych plecy sa w poz. pionowej a cos sie wyciska do gory, czy to zza, czy sprzed plecow.
Ciekawe czy miesien zrobiony na sucho trudniej stracic niz taki np cwiczyc sobie pare miechow po cyklu (jednym z wielu) kiedy juz zostalo z niego co mialo zostac i przestac na jakis czas (trenowac). Niby sa przekroczone cyklem pewne granice i organizm powinien latwiej wracac do swojej teoretycznej normalnosci ale np jesli jest to przerwa np 2 [...]
e-lite dobrze mówi, jeżeli przestaniesz ćwiczyć całkowicie to mogiła - efekty wypracowane na czysto, czy na koksie - nie ma róznicy pójdą z czasem w kibel jak pisałem z mojego doświadczenia łatwiej się po tym wraca do formy, niż jakbyśmmy mieli ją robić od nowa, ale jednak to i tak męczący proces rozumiem o co chodzi, bo też mam inne priorytety - [...]
[...] to sciema.bo to nie FDA jak w kraju typu USA tylko fda z zadupia w ktorym poki kraj jest zacofany to przy dobrym ukladzie mozna zrobic taki numer- w przyszlosci to sie skonczy. nie wiem gregor czy znasz J. i jak bardzo dobrze, ale jak bedziesz z nim w mniej oficjalnych stosunkach to dowiesz sie ze prochy do unigena sprowadza z chin, co nie [...]
[...] przedstawiciele grupy II. Jakkolwiek grupa ta wymaga pewnej ilości lżejszej formy białka ( o mniejszej zawartości tłuszczu) jak np. białe mięso drobiowe, chuda wieprzowinę czy nie tłuste ryby. Dieta bogata w duża ilość białka i tłuszczy powoduje znaczne spowolnienie pracującego na wolnych obrotach metabolizmu wolnego spalacza, zaś dieta złożona [...]
Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)
